আমাদের জীবনে কেবল তৃপ্তি ও সুখ হতে একটি চিরন্তন আকাঙ্ক্ষা। এই অনুরোধ সন্তুষ্ট করে বিরাট নিয়ে গড়ে উঠেছে যে সুখের মিথ্য বলে পরিচিত। এবং রোমান্স কেনার মাধ্যমে, এই ট্রেডমিল আমি প্রলোভনে করে।
- এই ট্রেডমিলের অনিচ্ছুক হলো মানব শক্তিকে ক্ষয় করা।
- বেশ এই পান করে এবং জীবনের প্রভাব হিসাবে উপস্থিত হয়।
- হেডোনিক ট্রেডমিলএর পরিবর্তন করতে হবে।
সন্তুষ্টির অভিজ্ঞতা : অভ্যাস ও মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক
সুখ হলো মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটা আমাদের মনোভাব এর উপর পরিবর্তন এবং সার্বজনীন শান্তির ক্ষেত্রে পারাবে যায় ।
আমাদের দৈনন্দিন কাজ এর সাথে সুখের আনন্দ এর একটি মিল আছে।
যেমন, পরিবার দের সাথে সুখজনক সময় এবং উত্থান কার্যকলাপ আমাদের মনকে ভালো লেগে ।
বিশেষ করে, আত্মবিশ্বাসের জন্য কর্মকাণ্ড একটি গুরুত্বপূর্ণ ।
যেমন, শান্তিচেষ্টা আমাদের আনন্দ কে উন্নত করে ।
- ধ্যান
- সুষম জীবন
- শখের কার্যকলাপ
আমাদের কর্মকাণ্ড সুখের অনুভূতি এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে ।
অভ্যস্ততা: সুখের আলো থেকে বিচ্ছিন্নতা
অভ্যস্ততা হল একটি সমাজের শক্তিশালী ব্যাধি. প্রতিদিনের বস্তুগুলি আমাদের মোলাইয় করে আমাদের সুখের দীর্ঘস্থায়িত্ব চিন্তা . যখন আমরা বিশ্বাস করি, তখন আলোকিত স্পন্দন থেকে আমরা অকেজে .
এই মোহ তাকে মূলনীতি তবে আমাদের জীবনের বৃহৎ অংশ
for Hedonic Treadmill: A Novel Perspective
মানুষের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আনন্দ অনুভূতির দিকে ঝুঁকতে থাকে। কিন্তু এই সন্তুষ্টির চাইতে যাত্রা কোন এক সময় পর্যন্ত প্রত্যাশাশীল হয়ে উঠে যায়।
এই সম্পর্কে আমরা দেখতে পাই যে মানুষের স্বভাবগত মনোভিবেক আনন্দ চক্র এর কাছাকাছি থাকে। যেখানে ধীরে ধীরে , মানুষ আলাদা লক্ষ্যের দিকে পরিণত হয়ে ।
সুখের ধারণা : প্রকৃতির সঙ্গে যোগ
প্রকৃতি গভীর সম্পর্কে আমাদের সম্পর্ক অনেকগুলো ভাবেই মুক্ত করে । সুখের ধারণাটি প্রকৃতির সাথে যোগ উপলব্ধি করে । আমরা যখন প্রকৃতির গভীরতা অনুভব করি, তখন আমাদের मन হয় শান্তিপূর্ণ ।
বাস্তব পরিবেশে থাকা আমাদের মনকে পুনরুজ্জীবিত করে ।
হেডোনিক ট্রেডমিল থেকে মুক্তি : সত্যিকার সুখের পথ
আলোচনায় আসছে, আমাদের হৃদয়কে বন্ধন করে রাখা সেই অতিরঞ্জিত ট্রেডমিল থেকে মুক্তি। এই ট্রেডমিল আমাদের জীবনকে অনিবার্য করে তোলে, যারা আলোচনায় আসছে তাদেরই জীবন একটা অর্ধ-পূর্ণ অবস্থায় পড়ে।
এবং এতে প্রশ্ন আসে, সত্যিকার সুখের নিরাশার কারণ হবে না ? এই পথ আমাদের অন্বেষণ এর দিকে নিয়ে যায়, যেখানে আমরা মনোযোগ দিতে পারি এবং অস্থিরতা কমানোর অভিজ্ঞতা প্রাপ্ত।
যেহেতু এই বিচারে চলতে শুরু করে, তাদের জীবনে একটি সুস্থ পরিবর্তন ঘটতে পারে। ভ্যাক্সেন এটা অতিক্রান্ত করে, যার ফলে উপযুক্ত সুখের পথ হবে।